É verdade: a saúde bucal tem relação com as doenças do coração! Um estudo realizado pelo Instituto do Coração (Incor) e divulgado pelo Conselho Federal de Odontologia (CFO) trouxe à tona uma conexão alarmante entre as condições dentárias e os problemas cardíacos.
Revelando que aproximadamente 45% das enfermidades cardíacas têm origem em problemas bucais, a pesquisa também destacou que 36% dos óbitos por questões cardíacas estão diretamente relacionados a complicações bucais que evoluíram para condições mais graves no coração.
Esses dados surpreendentes sublinham a importância da saúde bucal não apenas para a manutenção de dentes e gengivas saudáveis, mas também como uma medida crucial na prevenção de doenças cardíacas.
Acompanhe neste blogpost a discussão detalhada sobre como a saúde bucal e as doenças do coração estão interligadas e o que você pode fazer para minimizar os riscos associados a essa conexão preocupante. Tenha uma boa leitura!
Entenda a relação entre a saúde bucal e as doenças cardíacas
A relação entre a saúde bucal e as doenças do coração é mais profunda do que se imagina, fundamentada na presença e atividade de bilhões de bactérias em nossa boca.
Estima-se que cerca de 50 bilhões de bactérias, distribuídas em pelo menos 700 tipos diferentes, habitam a cavidade oral.
Esses microorganismos, juntamente com restos de alimentos, formam a placa bacteriana sobre os dentes. Se ela não for removida diariamente, pode resultar em uma série de complicações dentárias e orais.
A formação de tártaro, cáries, gengivite (inflamação da gengiva) e periodontite (inflamação dos ligamentos e ossos que suportam os dentes) são algumas das condições que podem surgir.
Tais problemas não só afetam a saúde bucal, mas também criam portas de entrada para que bactérias acessem a corrente sanguínea por meio de feridas nas gengivas e mucosas.
Uma vez no sistema circulatório, as bactérias podem chegar ao coração e aderir a válvulas lesionadas ou outros tecidos, desencadeando graves doenças cardiovasculares.
Entre as principais condições cardíacas relacionadas à má saúde bucal, estão:
- Endocardite bacteriana: caracterizada por infecções bacterianas nas estruturas internas do coração;
- Aterosclerose: é a formação de placas de gordura que comprometem a circulação sanguínea;
- Arritmias: são alterações no ritmo cardíaco;
- Acidente vascular cerebral (AVC): resultante de obstruções ou danos aos vasos sanguíneos cerebrais; e
- Infarto do miocárdio: causado pela interrupção do fluxo sanguíneo para o coração.
Adicionalmente, a inflamação oral pode elevar os níveis de proteína C-reativa, um marcador produzido no fígado associado a processos inflamatórios e a um maior risco de eventos cardiovasculares.
Sinais de alerta de doenças do coração para ficar de olho
Sinais de alerta relacionados à saúde bucal podem ser indicativos de problemas mais graves, como doenças do coração.
Se ao escovar os dentes suavemente, sua gengiva sangra, é um sinal preocupante. Esse sintoma pode ser um indicativo de gengivite ou periodontite, condições inflamatórias que necessitam de atenção imediata.
Outros sintomas orais são sinais claros de que a saúde bucal está comprometida. Entre eles:
- Mau hálito persistente;
- Dores na boca;
- Retração gengival;
- Alterações no paladar;
- Presença de pus;
- Vermelhidão excessiva;
- Feridas; e
- Dentes amolecidos.
Nesses casos, é essencial procurar a orientação de um cirurgião-dentista e fazer uma avaliação geral.
Além dos sinais bucais, existem sintomas relacionados ao coração que não devem ser ignorados, tais como:
- Batimentos cardíacos acelerados;
- Falta de ar;
- Inchaço pelo corpo;
- Tosse constante;
- Tonturas;
- Náuseas; e
- Dores no peito.
Caso você tenha algum desses sintomas, recomendamos que consulte um cardiologista, para que ele o examine, solicite exames e dê um diagnóstico adequado.
A detecção precoce e o tratamento eficiente tanto dos problemas bucais quanto das questões cardíacas são fundamentais. Somente assim é possível evitar complicações sérias, reforçando a conexão vital entre a saúde bucal e a saúde do coração.
Dicas de saúde bucal para evitar doenças do coração
Manter a saúde bucal é fundamental não apenas para garantir um sorriso bonito, mas também para prevenir doenças cardíacas graves.
Adotar hábitos simples no seu dia a dia pode fazer toda a diferença. A seguir, veja algumas dicas essenciais para cuidar da saúde bucal e, por consequência, do coração:
Escovação regular
Escove os dentes e a língua pelo menos três vezes ao dia, especialmente após as refeições, para remover a placa bacteriana e restos de alimentos.
Uso do fio dental
Utilize o fio dental diariamente para limpar os espaços entre os dentes onde a escova não alcança, prevenindo o acúmulo de placa bacteriana e tártaro.
Consultas regulares ao dentista
Visite o cirurgião-dentista a cada seis meses para check-ups e limpezas profissionais, mesmo que não apresente sintomas aparentes de problemas bucais.
Alimentação equilibrada
Reduza o consumo de gorduras, sódio, sal e açúcar. Uma dieta saudável contribui para a saúde geral, incluindo a saúde bucal e do coração.
Monitoramento da saúde
Verifique regularmente sua pressão arterial e monitore os níveis de colesterol e glicemia.
Exercícios físicos
Mantenha-se ativo, praticando atividades físicas por pelo menos 30 minutos, cinco dias por semana.
O exercício ajuda a manter um coração saudável e reduz o risco de doenças periodontais.
Evite fumar
O tabagismo é prejudicial tanto para a saúde bucal quanto para o coração, aumentando o risco de doenças periodontais e cardiovasculares.
Moderação no álcool
Limite o consumo de bebidas alcoólicas, pois o excesso pode afetar negativamente a saúde bucal e cardíaca.
Gerenciamento do estresse
Busque maneiras de reduzir o estresse, que pode influenciar na ocorrência de problemas bucais e cardíacos.
Incorporando essas práticas ao seu cotidiano, você estará cuidado da sua saúde geral. Assim, terá um belo sorriso e um coração super saudável, o que sem dúvida reflete em mais qualidade de vida.
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