Você sabia que ao menos 80% da população mundial sobre de bruxismo de vigília? Tal informação foi apresentada em uma reportagem produzida pelo programa Link, da Record News.
A reportagem apurou ainda que a grande maioria das pessoas ainda não detectou o distúrbio, que é diagnosticado por meio de um exame que mede a contração muscular.
Também de acordo com os especialistas ouvidos pela Record News, 70% dos pacientes com bruxismo de vigília são mulheres com idades entre 25 e 55 anos.
Abaixo, assista ao vídeo com a reportagem completa:
Como bruxismo de vigília é um assunto pouco debatido, preparamos este conteúdo, que pretende esclarecer dúvidas sobre o problema de saúde em questão. Continue a leitura e informe-se conosco!
O que é o bruxismo de vigília?
O bruxismo de vigília, também conhecido como bruxismo diurno, é uma condição caracterizada pelo apertamento ou ranger involuntário dos dentes durante o dia.
A condição pode estar associada a fatores como estresse, ansiedade, concentração intensa ou hábitos posturais inadequados.
Lembramos que, muitas vezes, a pessoa não se dá conta de que está apertando ou rangendo os dentes.
Como identificar a condição?
Para identificar o bruxismo de vigília, é importante observar sintomas como:
- Dor ou sensibilidade nos músculos da mandíbula;
- Dor de cabeça frequente, especialmente pela manhã; e
- Desgaste ou sensibilidade nos dentes sem outra explicação aparente.
Além disso, pode-se notar ruídos de ranger ou apertar os dentes, que podem ser perceptíveis por outras pessoas. Em alguns casos, também pode ocorrer dor ATM e dificuldade ao abrir a boca.
Para um diagnóstico preciso, é recomendável consultar um dentista. Ele poderá realizar exames que confirmarão ou não o diagnóstico.
Quais os fatores de risco para o bruxismo de vigília?
O bruxismo de vigília é uma condição complexa e multifatorial. Embora as causas exatas do bruxismo ainda sejam objeto de debate e pesquisa, diversos fatores físicos e psicológicos são conhecidos por contribuir para seu desenvolvimento. Entre eles estão:
Ansiedade, estresse ou tensão
Situações de estresse elevado e ansiedade são fortemente associadas ao bruxismo.
O apertar ou ranger dos dentes pode ser uma resposta física a emoções negativas ou períodos de tensão;
Frustração e raiva reprimida
Emoções negativas não expressas, como frustração e raiva, podem manifestar-se fisicamente por meio do bruxismo.
Agressividade, competitividade ou personalidade hiperativa
Indivíduos com traços de personalidade mais agressivos, competitivos ou hiperativos tendem a ter maior predisposição ao bruxismo.
Modificações nos ciclos do sono
Embora mais relevante para o bruxismo noturno, alterações nos padrões de sono também podem influenciar o bruxismo diurno.
Efeitos colaterais de medicamentos
Alguns medicamentos, especialmente antidepressivos, podem ter o bruxismo como efeito colateral.
O uso de substâncias como cocaína e heroína também está associado a um aumento do risco.
Que complicações são desencadeadas pelo bruxismo de vigília?
O bruxismo de vigília pode desencadear uma série de complicações, afetando a saúde bucal e geral. Entre as principais complicações, estão:
- Dor facial: o apertamento ou ranger constante dos dentes pode causar dor muscular facial, muitas vezes intensa e desconfortável;
- Cefaleias tipo tensional: o bruxismo frequentemente resulta em dores de cabeça tensionais, que se caracterizam por uma sensação de pressão constante, geralmente em ambos os lados da cabeça;
- Zumbido e barulhos estranhos no ouvido: a tensão gerada pelo bruxismo pode afetar a região próxima ao ouvido, levando a sintomas como zumbido ou a percepção de barulhos anormais;
- Desordens temporomandibulares: as articulações temporomandibulares (ATM), localizadas perto das orelhas, podem ser afetadas pelo bruxismo. Isso pode resultar em dificuldades para abrir e fechar a boca, dor nessas articulações, e ruídos como estalos durante a mastigação;
- Desgaste e até fratura de dentes e restaurações: o atrito constante pode causar desgaste acentuado nos dentes, bem como a possibilidade de fraturar dentes ou restaurações dentárias;
- Cervicalgias ou dores no pescoço, nuca e parte alta das costas: o bruxismo pode gerar tensão na região cervical, levando a dores no pescoço, na nuca e na parte alta das costas.
Qual é a diferença entre o bruxismo de vigília e o bruxismo noturno?
A principal diferença entre o bruxismo de vigília e o bruxismo noturno reside no momento em que ocorrem e nas características associadas a cada um. Observe a tabela abaixo:
| Aspecto | Bruxismo de vigília | Bruxismo noturno |
| Momento de ocorrência | Durante o dia, em momentos de estresse ou concentração. | Durante o sono, muitas vezes sem consciência do indivíduo. |
| Comportamento | Mais comum apertar os dentes do que ranger, ligado a estados emocionais | Mais comum ranger de dentes, pode estar ligado a problemas de sono |
| Manifestações clínicas | Dor de cabeça, dor na mandíbula, desgaste dental | Desgaste dental, dor na mandíbula, distúrbios do sono, fadiga matinal |
Como tratar o bruxismo de vigília?
O tratamento do bruxismo de vigília envolve várias abordagens, focadas tanto na redução dos sintomas quanto nas causas subjacentes. Entre eles, destacam-se:
Conscientização e controle comportamental
Uma parte importante do tratamento é a conscientização sobre o hábito de apertar ou ranger os dentes.
Estratégias como lembretes visuais ou alarmes podem ajudar a manter a consciência e controlar o comportamento.
Técnicas de relaxamento e gerenciamento do estresse
Técnicas como meditação, exercícios de respiração e ioga podem ser eficazes para reduzir o estresse e a tensão, que são fatores desencadeantes comuns do bruxismo.
Você pode pesquisar playlists para mindfulness no Spotify ou no YouTube e ouvir sons para relaxar, por exemplo.
Exercícios para a mandíbula
Exercícios específicos podem ajudar a relaxar os músculos da mandíbula e a reduzir a dor.
No vídeo abaixo, o fisioterapeuta Guilherme Stellbrink apresenta uma série de exercícios muito eficientes e que podem ser realizados em casa:
Protetores bucais e toxina botulínica
Em alguns casos, os dentistas podem recomendar o uso de protetores bucais durante o dia para proteger os dentes do desgaste e diminuir a pressão sobre a mandíbula.
Outra alternativa é o tratamento com toxina botulínica, que tem a capacidade de relaxar os músculos envolvidos.
TCC
Em casos em que a motivação do bruxismo é emocional, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar a modificar comportamentos e pensamentos que contribuem para o apertamento dos dentes.
Para isso, é recomendável buscar o auxílio de um psicólogo especializado nessa abordagem terapêutica.
Ajuste da oclusão dentária
Se o bruxismo estiver relacionado a problemas de oclusão dentária, o tratamento ortodôntico ou outras intervenções odontológicas podem ser necessários.
Em casos mais severos, até mesmo uma cirurgia ortognática pode ser necessária para eliminar de vez o problema.
É importante notar que o tratamento do bruxismo de vigília varia de acordo com a severidade e as causas subjacentes do bruxismo em cada indivíduo. Além disso, na maioria dos casos, é necessária uma abordagem multidisciplinar, com dentistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogos e psicólogos atuando juntos, por exemplo.
Continue se informando e leia agora o nosso artigo que fala sobre as vantagens no tratamento do bruxismo e da apneia.