Você já parou para pensar na importância dos cuidados com os dentes nas festas de final de ano?
Essa é uma época em que costumamos festejar o ano que está acabando com os familiares e amigos. E uma boa festa de Natal ou Réveillon não é a mesma coisa sem muita comilança, não é mesmo?
É claro que você pode aproveitar o período natalino para sair um pouco da dieta e comer mais doces e alimentos gordurosos, assim como beber um pouquinho mais de bebidas alcóolicas.
Mas, não esqueça de manter os cuidados com a sua saúde bucal! Continue com a gente para saber mais.
Cuidados com os dentes nas festas de final de ano: veja 6 dicas
Para que você não tenha complicações com o seu sorriso, preparamos uma lista de cuidados com os dentes nas festas de final de ano. Veja as nossas dicas:
1. Tenha cuidado com os alimentos duros
É bastante comum que a ceia de Natal tenha pratos e aperitivos com nozes, amêndoas, amendoins, castanhas, azeitonas com caroço, entre outros alimentos duros.
Isso tudo é muito gostoso, mas para evitar danos aos dentes, tome cuidado ao consumir esse tipo de alimento.
Não tente quebrar uma noz com os dentes, por exemplo! Use algum apetrecho para quebrá-la em pedaços menores antes de levá-la à boca. Afinal, você não quer quebrar um dente e ir parar em um dentista 24 horas em pleno Natal, não é mesmo?
2. Não esqueça de escovar os dentes após consumir doces
Quem não gosta de saborear panetones, chocotones, pavês, rabanadas e outros doces deliciosos que são típicos do período natalino? Só de pensar já dá água na boca, não é mesmo?
Mas, todos esses doces têm muito açúcar e isso pode favorecer o desenvolvimento de cáries. Então, não esqueça de sempre escovar os dentes e usar o fio dental após consumi-los.
3. Consuma uvas passas
“Vai uva passa no arroz da ceia de Natal ou não?” Com certeza você já teve essa discussão com alguém, correto?
Bom, se você é do time que curte jogar uva passa em todos os alimentos, temos uma boa notícia! Consumir esse alimento faz bem para os dentes.
Isso porque a uva passa contém ácido oleanólico, uma substância que atua contra as cáries, sensibilidade e fragilidade dentária, uma vez que reduz o desenvolvimento das bactérias responsáveis pelo tártaro. Tal informação foi levantada em uma reportagem do portal Saúde em Dia.
4. Não exagere nas bebidas alcóolicas
Você pode sim beber um pouquinho a mais nas festas de fim de ano, mas tome cuidado para não exagerar.
Além de dar vexame na festa, se você beber demais corre o risco de prejudicar o seu sorriso. Isso porque algumas bebidas, como o vinho tinto, por exemplo, podem manchar os dentes.
5. Lembre-se que os seus dentes não são ferramentas
Na correria dos preparativos para as festas de fim de ano, você pode ter a nada brilhante ideia de rasgar pacotes, abrir garrafas ou arrancar etiquetas com os dentes.
Porém, os seus dentes não são ferramentas, tampouco apropriados para isso. Lembre-se que ao usá-los para essa finalidade, pode lascá-los, quebrá-los ou até mesmo arrancá-los.
Com certeza a dor de quebrar um dente, assim como os gastos para consertá-lo são experiências que não valem a pena ser vividas. Então, tome cuidado!
6. Após as festas, faça uma visita ao dentista
Além de ter cuidados com os dentes nas festas de final de ano, quando esse período passar, vale a pena fazer uma visita ao dentista.
Recomenda-se que a revisão odontológica seja feita pelo menos uma vez a cada seis meses.
Sendo assim, você pode aproveitar as primeiras semanas do ano para marcar uma consulta de rotina e fazer uma limpeza nos dentes. A sua saúde bucal agradece!
Assim como as nossas dicas foram úteis para você, elas também podem ajudar os seus amigos. Então, que tal compartilhar este artigo em suas redes sociais, para que todos possam ter cuidados com os dentes nas festas de final de ano?
Faça a sua parte, cuide-se, curta muito as festas e tenha um Feliz Natal e Próspero Ano Novo. Esses são os votos de toda a equipe da DVI Radiologia Odontológica!